Bismillahirrahmanirrahimm..
Assalamualikum wbt.. mlm ni saya nak berkongsi tentang kepentingan vitamin buat ibu menyusu bagi mengelakkan masalah kekurangan nutrisi dalam tubuh, makanan seharian dan gaya hidup masakini.
Dibawah saya kongsikan pandangan seorang Doktor yang tidak menyokong keperluan vitamin buat ibu menyusu dan juga pandangan dari Mommy Lyna tentang keperluan vitamin buat ibu menyusu itu sendiri.
Ada tambahan sikit dari saya..hehe..nak jugak tambah-tambah..
jom baca..
*************************************************************************************************************
Doktor : Kandungan kalsium dlm breastmilk tidak berubah walaupun
seorang ibu tidak mengambil sebarang calcium supplement dan tidak
mengambil sumber makanan yg mengandungi banyak kalsium. Badan ini
terlalu bijak dijadikan oleh Tuhan utk menghasilkan kalsium sendiri dlm
susu ibu utk bekalan si bayi. Terdapat bbrp kajian juga telah
membuktikan bahawa penganbilan supplement kalsium oleh ibu menyusu
langsung tidak menaikkan level kalsium dlm susu ibu.
Mommy Lyna : Fakta di bawah saya ambil dari : http://kellymom.com/herbal/natural-treatments.html#calcium.
Doktor : Yang message saya suruh beli vitamin Bco utk naikkan kualiti
susu ibu…maaf, saya berpegang kpd evidence-based, bukan pengalaman
based. Vit B adalah vitamin larut air, maka mudah juga di serap kedalam
susu ibu. Oleh itu, anda yg makan vit B akan mengalami perubahan warna
susu ibu iaitu kekuningan dan nampak pekat, tapi sebenarnya yg masuk ke
dalam susu ibu tu adalah vit B, malah sisa degradasinya juga.
Mommy Lyna : Riboflavin; salah satu
elemen dalam B Complex, memberikan warna kepada susu ibu dan juga urin.
Ia tidak menjadikan susu ibu lebih berkualiti; namun sokongan vitamin B
tambahan memberikan ibu perasaan tenang dan mood yang baik, menambahkan
rasa cinta pada anak tersayang, lalu mengaktifkan hormon oxytocin yang
mengeluarkan susu dari badan. Pernah kan bila dalam keadaan stress, kita
pam susu pun taknak keluar… Soal susu pekat juga bergantung kepada
pelbagai situasi seperti cuaca, waktu mengepam etc (Klik sini kalau nak tahu detail pasal keunikan susu ibu).
Doktor : Kajian juga membuktikan bahawa kualiti susu ibu yg tidak
berbeza dgn ibu yg di negara maju, negara membangun, dan negara mundur
dan miskin, maknanya antara ibu terlebih makan, makan ikut suka hati,
atau memang tak cukup makan. Atas dasar ini jugalah terhasilnya Carta
Pertumbuhan Kanak2 WHO (WHO growth chart) yg membuktikan anak2 yg
disusui susu ibu dari pelbagai benua menghasilkan carta perkembangan yg
sama, tidak ada beza. So, di manakah basis anda yg cuba msg saya itu
mengatakan sbg susu yg terhasil dr ibu yg mengambil supplement yg anda
jual akan mempunyai tahap perkembangan yg baik disebabkan supplement yg
diambil diserap ke dalam susu ibu seterusnya disalurkan kpd bayi?
Mommy Lyna : Terlalu banyak milk booster
dipasaran dan sebab yg Dr X ckp ni la saya kureng dengannya sehingga
membuatkan saya terpaksa mengambil vitamin untuk ibu yg menyusu bagi
membantu proses penyusuan. Jika anda amati statement saya ni pasti dpt
bau perbezaan keperluan vitamin untuk ibu menyusu
vs pemakanan untuk susu ibu. Ibu yang sihat & bertenaga membuatkan
bayi juga lebih gumbira. Akibatnya, perkembangan positif.
Doktor : Sebelum kita terpengaruh dgn penjual supplement’s promotion,
mari kita lihat diri kita, pertama tengok perut, ada lipatan spare tyre
tak walaupun halus? Kedua, buat carta makanan harian anda, kaji apa yg
anda makan dan berjumpa dgn pakar pemakanan, bukan penjual
supplement….tentu anda dapati sebenarnya anda dah terlebih zat! Saya
cabar anda berjumpa saya dan saya boleh quote nilai zat dlm mknn harian
anda.
Mommy Lyna : Kita patut makan ikut carta
pemakanan tp itu juga tak menjamin ketiadaan spare tyre, hehe. Ada
orang kata nk buang spare tyre kena pakai korset, huhu. Walaupun saya
lebih pentingkan senaman, tak salah langsung nak pakai korset sebab
keperluan, preference & gaya hidup manusia ni tak sama. Banyak je
doktor boroi :P
ya, kebanyakan dari kita tidak dapat penuhi piramid makanan tersebut. So, adalah lebih baik kita penuhinya dengan pengambilan vitamin bagi mengelakkan kesan2 buruk pada masa hadapan kan?
Doktor : sedarkah anda yg anda boleh sakit disebabkan terlebih
vitamin dan garam galian? Kaji kandungan kalcium anda..calcium
carbonate? Mahukah anda mengalami batu karang di kemudian hari? Adakah
anda menjalankan senaman/exercise (bukan termasuk kerja rumah seharian
ya) sebanyak minimum 3 kali seminggu selama minimum 30minit berpeluh
setiap sesi? Kalau tak, berhati2 dgn calcium supplement anda kerana anda
terdedah kpd risiko batu karang juga osteoporosis juga. Kalsium yg
diambil dr tak kira sumber apa pun memerlukan aktiviti kecergasan di
atas utk diserap dan disimpan kukuh dlm tulang….kalau tak, tulang anda
akan menjadi umpama simen yg rapuh kelak. Sedarlah segera.
Mommy Lyna : That’s why saya sarankan OSTEMATRIX,
kalsium Shaklee yang lengkap untuk pembinaan tulang yang kukuh! Terdiri
calcium citrate, magnesium, vitamin D, boron dan segala macam mineral
untuk pembinaan matriks tulang, bukan sekadar bina tulang. Best kan?
Boleh baca tentang kalsium Shaklee (Ostematrix) di sini. Ada jgk cerita tentang simen. Great minds think alike gitu! Hahak…
Doktor : Jgn cuba kelirukan ibu2 tentang kandungan kalsium dlm susu
ibu dgn susu formula. Ya, memang betul kandungan kalsium dlm susu ibu
lebih rendah dr yg terkandung dlm susu formula, TAPI telah dibuktikan
bahawa penyerapan dan penerimaan kalsium dlm susu ibu oleh bayi adalah 2
hingga 3 kali lebih tinggi n mudah berbanding penyerapan kalsium dlm
susu lembu, oleh itu susu ibu tetap tak dapat ditandingi. Namun kajian
juga telah membuktikan bahawa penambahan pengambilan suplement kalsium
oleh ibu menyusu langsung tidak akan menambah kandungan kalsium dlm susu
ibu yg dihasilkan krn Tuhan maha bijaksana dlm menentukan apa level
terbaik utk seorang bayi.
Mommy Lyna : Kita bebas memilih sama ada
nk kalsium cukup2 je ke (yg kita pun tak tahu cukup tu berapa mg, huhu)
atau standby yang lebih baik (kalsium dgn citrate, magnesium etc) sbb
kita semua ada keperluan, kehendak & kemampuan berbeza2. Bak kata
Dr, Allah Maha Bijaksana, kita hanya mampu berusaha.
Doktor : Tahukah anda sesetengah vitamin tidak ditapis oleh payudara
seterusnya disalurkan berlebihan melalui susu ibu? Sama juga spt
mengandung, sesetengah vitamin tidak ditapis oleh uri dan disalurkan kpd
bayi? Jaga2 dgn vitamin A dan E. Kesan negative serius boleh berlaku
jika berlebihan dos (hanya recommend supplement A dan E kpd yg mmg pasti
tidak dapat mengambilnya dlm diet seharian). Oleh itu, kaji diet harian
anda dahulu.
Mommy Lyna : Vitamin A Shaklee
adalah jenis beta karotena atau pro-vitamin A, hanya ditukarkan kepada
vitamin A apabila diperlukan. Kalau tak perlu, ia akan dibuang oleh
tubuh kita. Selamat kan? Ia boleh berfungsi sebegitu simply becos
diperbuat daripada bahan semulajadi. Vitamin E Shaklee pula mengandungi selenium untuk melengkapkan fungsinya.
Itu pentingnya ilmu sebelum mengambil apa-apa produk vitamin dan pengambilan vitamin semulajadi kan. Jadi, pilihlah produk terbaik anda. Pastikan ia tidak mendatangkan kesan-kesan negatif di masa akan datang..
Doktor : Vitamin supplement boleh menambah pengeluaran susu? Kalau
betul boleh, mengapa anda yg claim pernyataan ini masih menyarankan ibu2
memahami dan meneruskan konsep supply and demand utk memastikan
kelancaran pengeluaran susu ibu? Dan mengapa sebenarnya ramai ibu yg
mengambil vitamin/supplement yg dicadangkan dan mengikut aturan ambilan
tertentu yg disarankan oleh penjual telah memenuhi inbox message saya
samada di FB mahupun di email dgn kecewanya terhadap “usaha” membeli
supplements seperti ini? INGAT! Konsep sebenar supply n demand adalah
jawapan sebenar. Kpd yg bermasalah penurunan pengeluaran susu badan,
saya sarankan anda berjumpa dgn konsultan/kaunselor laktasi yg betul
untuk dibantu dan sama2 mengkaji punca permasalahan susu merudum (bukan
konsultasi melalui email/FB/telefon dlm hal ini) krn approach yg
diberikan sgt terperinci mengikut masalah individu.
Mommy Lyna: Kalaupun betul boleh tambah
pengeluaran susu, kalau tak pam or direct feeding cemana susu tu nk
kuar? huhu. Ada saya kongsikan konsep penyusuan ibu di sini; termasuklah “supply-demand”, “milk booster” & di awal kelahiran.
~~YA, konsep asas penyusuan adalah 'Supply n Demand'. Kalau tak, masakan masih ramai yang cari makanan untuk tambah susu seperti longan, habbatussauda, lobak, sawi dan lain-lain kan. Kalau tak supply macamana susu nak keluar, kalau tak Demand macamana susu nak jadi banyak kan...Masakan lepas bersalin terus susu keluar tanpa daya hisapan bayi...haa...fikirlah sendiri ya ibu-ibu...
Doktor : Adakah bermakna pengambilan pelbagai supplement itu salah?
TIDAK SAMA SEKALI. Kita bebas mengambil apa2 supplement, namun jika anda
seorang terpelajar, anda boleh membuat kajian betul dahulu tentang menu
diet harian anda sebelum decide utk menambah vitamin dlm senarai
keperluan harian anda. Pernahkah anda dengar tentang detoksifikasi? Ia
terdiri dari diet khas pelbagai vitamin dan mineral yg diambil dlm bbrp
hari shj. Anda boleh mencuba, tapi menu diet terbaik dihasilkan dari
sumber smulajadi dan itulah yg telah dibuktikan. Anda boleh mengambil
vitamin dan supplemen utk kesihatan anda, tetapi utk mengaitkan dgn
keperluan khas ibu menyusu/menggalak pengeluaran air susu adalah sangat
TIDAK BERETIKA sekiranya anda adalah seorang yg memperjuangkan penyusuan
susu ibu.
Mommy Lyna : Hakikatnya, hampir semua
orang yang menjalankan gaya hidup seharian yg mencabar (terutamanya suri
rumah) perlukan vitamin untuk kekal bertenaga. Personalization yg
dibuat; seperti vitamin utk ibu menyusu, memang dah tailor-made untuk
memenuhi keperluan masing-masing sebab tak semua org mampu beli, makan
& telan banyak2 vitamin (esp org laki). Takkan lah penjualan MPV
dianggap tak beretika jika dikaitkan dengan keperluan sekeluarga?
~~ Bagaimana pula dengan Ibu-ibu bekerjaya yang keluar seawal pagi subuh dan balik hari dah gelap? Takkan dorang nak kuar ofis semata2 nak dapatkan cahaya matahari tu kan?
Doktor : pukul berapa anda keluar rumah untuk bekerja dan pulang
kerumah kemudiannya? Bila matahari belum terbit dan bila matahari dah
terbenam? Pernah anda bersenam atau beriadah di taman pada waktu pagi di
setiap hujung minggu atau hanya duduk buat kerja2 rumah di kala cuti?
Kalau mcmtu, lupakan utk dapat vitamin D, sebab yg terbaik adalah dari
sumber matahari. Takut matahari sebab UV lantas anda mengambil vitamin
E? Tahukah anda matahari pagi adalah yg baik, bukan yg terik atas
kepala, sekadar pengambilan vit E tidak menghentikan or melambatkan
proses penuaan jika anda tidak memakai sunblock yg sesuai. Kenapa saya
sentuh vit D? Sebab ia penting membantu penyerapan kalsium dari usus.
Oleh itu, jgn takut matahari pagi. Kan senang dgn rutin harian dan diet
yg neutral.
Mommy Lyna : Kan bagus kalau ambil
vitamin E, pakai sun block elak UV & amek matahari pagi2. Why choose
when can have all? Hmm… That’s why dalam Ostematrix, dilengkapi dengan
Vitamin D kerana dari kajian pakar dalam bidang nutriceutical kebanyakan
penduduk dunia terutama di negara yang berada di garisan sartan dan
garisan jadi kurang vitamin D dari cahaya matahari. Kita di
khatulistiwa mungkin tak mengalami kerana negara kita matahari tegak
sepanjang tahun, tapi better be safe la kan. Lebih baik ambil supplement
kalsium yang dah lengkap dengan vitamin D dan mineral lain.
~~ Sama ke vitamin dari matahari dahulu dengan sekarang yang banyak tercemar? Lapisan ozon yang semakin menipis...
Doktor : Supplements boleh mengelak diabetes? Ramai pesakit dah
buat, tapi tetap dpt diabetes. Kenapa? Sebab senaman dan pemakanan
mengikut sukatan piramid tidak diamalkan. Anda tahukah piramid makanan?
Semua boleh tunjuk piramid tu, tapi bila saya tengok post2 makanan di FB
masing2, fuhhh..semua jadi piramid terbalik. Cara terbaik memahami
piramid makanan, jumpa pakar pemakanan berdekatan anda, bincang ikut
kesesuaian xtvt harian anda walaupun anda tak sakit. That day bila waktu
SGM yg saya bincang, rata2 participants pelik n terkejut bila saya
bgtau sukatan makanan yg sepatutnya mengikut hidangan setiap jenis
makanan.
Mommy Lyna : Vitamin bukan ubat &
takde nye tak payah makan nasi or bersenam sebab dah makan vitamin. Blur
jap… Sapa la yg bg nasehat macam gitu ke Dr X.
Anda makan vitamin, bukan ubat ye! Vitamin adalah makanan tambahan, sumber nutrisi bukan Makanan utama..
************************************************************************************************************
Ingin tahu vitamin ibu menyusu yang Hot ? Vitamin buat ibu menyusu elak masalah letih, lesu dan tertekan? Apa lebihnya bila ibu menyusu ambil vitamin ni..nak tau bonusnya tak? oklah sy share sikit..dr pengalaman saya sendiri .. kulit sy jadi lebih molek, jerawat pun dah kurang, parut2 pudar, badan segar, cergas bertenaga selalu walau kerap berjaga malam keran menyusukan anak. Dan banyak lagi kelebihannya..
Nak tahu macamana nak buat stok susu ibu yang banyak? Nak tahu cara2 simpan susu ibu dan handle ebm? Konsultasi percuma dari saya buat ibu-ibu yang benar-benar ingin berikan susu ibu sepenuhnya kepada bayi anda. Hanya hubungi saya terus di talian 0162853148 atau cari saya di facebook Nor Fahidayu Masran
No comments:
Post a Comment