Cara kawal stress agar tak jadi punca tekanan darah tinggi.
KAITAN STRESS DAN DARAH TINGGI & TIPS KAWAL STRESS MELAMPAU.
Selalu dengar kan, dan memang ramai kawan2 yang dapat DARAH TINGGI kerana stress tak terkawal.
Kalau nak tahu, jika stress sahaja dan kita pandai mengawalnya, tidak akan menyebabkan tekanan darah tinggi naik.
 |
| Stress yang tidak terkawal penyebab pelbagai penyakit berbahaya |
Bagaimana stress menyebabkan tekanan darah tinggi?
Haa.. meh nak bagitau.
Bila stress dan tak pandai nak kawal itu yang buat tekanan darah makin meningkat. Antaranya bila stress makinkuat merokok, makan banyak dan tinggi garam atau msg, cepat marah yang mana ia mencetus /injured bloog vessel dan jadi atherosklerosis yang jadi penyebab tekanan darah meningkat.
Atau kerap sangat stress, jantung jadi laju dan lama-lama penat. Jantung kena kerja keras untuk pam darah ke seluruh organ. Darah tinggi akibat stress mengambil masa yang panjang utk dpt tekanan darah tinggi kecuali jika stress melampau dan tidak dikawal dengan baik. Stress sahaja dan terkawal tidak akan menyebabkan penyakt darah tinggi.
Sebab itulah kita selalu dinasihatkan untuk mengawal stress kerana akibat stress boleh menyebabkn strok, serangan jantung, darah tinggi dan juga diabetes. Kerana stress yang tidak terkawal mencetus pengeluaran glukos yang tinggi dan buah pinggang tidak dpt memproses dgn baik
. [TIPS KAWAL STRESS]
1. Bila stress atau murung, bawa berehat. Bagi orang Islam boleh mengaji kerana mengaji akan memberi ketenanga kepada rohani.
2. Sentiasa berfikiran positif. Mungkin ketika ini kita sedang diuji.
3. Kawal pemakanan, elak merokok ketika sedang stress.
Cara dan tips berhenti nerokok dengan mudah*cara berhenti merokok dengan mudah*
Cara dan tips berhenti nerokok dengan mudah*cara berhenti merokok dengan mudah*
4. Ambil b complex kerana ia bantu melancarkan darah serta kandungan vitamin b yang lengkap dpat membantu mengawal stress.
5. Minum Cinch Tea Mix membantu memberi ketenangan.
6. Vivix juga membantu meredakan stress, mengawal tekanan darah dan baik untuk jantung kerana kandungan resveratrol dan ia tinggi antioksidan.
 |
| VIVIX kaya dengan resveratrol yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi |
Ok. Jangan stress - stress selalu sangat ye. Kembali kepada basic. Berdoa dan solatlah.
Nak dapatkan vitamin-vitamin di atas kesihatan yang optimum?
Dapatkan sekarang!
0162853148
Nor Fahidayu Masran
Pengedar Shaklee Sentul dan seluruh Malaysia
