10 Cara dan Tips Nak Berhenti Merokok Dengan Cepat dan Mudah

08 February 2017

10 Cara dan Tips Nak Berhenti Merokok Dengan Cepat dan Mudah

Memang agak susah ye nak minta si perokok tegar berhenti merokok? Lagi-lagi kalau dah lama "bercinta" dengan rokok. Bangun tidur cari rokok, masuk bilik air cari rokok, lepas makan pun rokok di cari dulu..

TIPS BERHENTI MEROKOK

Betul ke betul? Takde azam nak berhenti merokok ke tuan-tuan? Atau tiap-tiap tahun azam nak berhenti merokok tapi tak pernah terlaksana? hihii..

CARA NAK BERHENTI MEROKOK DENGAN CEPAT DAN MUDAH

Tonton sharing dibawah untuk berhenti merokok buat selama-lamanya

Berhenti Merokok Dengan Cepat untuk Selama-Lamanya from iReach HD on Vimeo.

Meh saya nak share 10 Cara Nak Berhenti Merokok Dengan Cepat dan Mudah

1. Kena NIAT nak berhenti merokok dulu. Tak de niat, segala kerja tak jadi. Niat sebulat hati ye.

2. DAPATKAN SOKONGAN teman dan keluarga. Beritahu mereka anda dah Nekad Nak Berhenti Merokok. Kalau malu nak bagitahu kawan-kawan, beritahu isteri anda. Isteri adalah orang yang paling gembira sekali dengar niat anda ni tau!

3. SETKAN MASA untuk anda berhenti merokok. Ambil masa dalam 3 minggu. Tidak mungkin anda boleh berhenti merokok secara mendadak bukan? So, setkan masa anda!

4. Mulakan dengan cara yang mudah. Disaat anda merasa stress, jangan hisap rokok seperti biasa, tetapi KURANGKAN DOS rokok anda. Biasa sehari sekotak rokok, kurangkan jadi separuh kotak sahaja!

5. Jauhkan diri dari makanan/minuman yang menarik daya anda untuk menghisap rokok. HINDARI KAFEIN kopi, teh, @ nescafe yang mendorong anda untuk menghisap rokok

6. JAUHKAN DIRI DARI ASAP ROKOK dan jangan berkumpul dengan rakan-rakan yang menghisap rokok

7. Bila terasa nak hisap rokok, cuba tukar hisap gula-gula. UBAH MINDSET anda dari hisap rokok kepada hisap gula-gula

10 Cara Nak Berhenti Merokok Dengan Cepat dan Mudah

8. TANAMKAN RASA MALU ketika menghisap rokok. Contohnya, ketika anda sedang hisap rokok, ada orang lalu, sorokkan rokok anda. Kalau boleh anda tak nak orang nampak yang anda sedang menghisap rokok , lebh-lebih lagi dari keluarga anda sendiri terutama anak-anak kecil.

9. PERTAHANKAN USAHA ANDA UNTUK BERHENTI MEROKOK. Biarlah orang nak kata apa pun, .. anda kena pertahankan niat anda. Dapatkan sokongan keluarga, isteri , anak-anak dan orang-orang terdekat anda.

10. AMBIL SUPPLEMEN untuk memperbaiki sel-sel tubuh dan organ anda yang rosak akibat dari tabiat suka menghisap rokok . Vitamin C musnah dengan cepat jika anda menghisap rokok.

BERHENTI MEROKOK DENGAN VIVIX SHAKLEE

KENAPA VIVIX?

Kerana Vivix kaya dengan Reveratrol

Reveratrol bantu mengurangkan selera anda untuk menghisap rokok. Ia juga mengurangkan risiko penyakit kronik seperti sakit jantung dan radang paru-paru terhadap perokok.

Vivix bantu baiki perokok yang telah rosak dan hilangkan ketagihan untuk menghisap rokok.

Bila sel badan sihat, secara automatik ia akan menolak makanan yang kurang sihat (nikotin)

JOM BERHENTI MEROKOK!! ANDA SIHAT KELUARGA BAHAGIA. HENTIKAN TABIAT MEROKOK DEMI KESEJAHTERAAN DAN KESIHATAN KELUARGA KITA..

TESTIMONI CEPAT BERHENTI MEROKOK DENGAN VIVIX