Resepi Kek Coklat Brownies yang mudah & sedap!

Anda penggemar Kek Coklat? hihii...tetiba je saya teringin nak makan kek coklat brownies .. Lama dah tak buat. Ni kalau buat ni, mau sekejap je habis.. hahaa... sebab anak-anak saya pun penggemar kek coklat :)

Jom nak share resepi kek coklat brownies yang mudah ni.. 

Kek Coklat Brownies

Resepi Kek Coklat Brownies

Bahan A ;

* 1 cawan butter cair
* 1 cawan susu cair
* 1 cawan air panas
* 2 cawan gula perang


Bahan B :

* 2 biji telur
* 1 sudu kecil esen vanilla


Bahan C (di ayak) :

1 sudu kecil baking powder
1 sudu kecil soda bikarbonat
1 cawan serbuk koko
2 cawan tepung gandum


 Coklat Topping :
- Coklat masakan, butter sikit, air sikit ( double boil kan)



Cara-cara membuatnya :

1. Semua bahan *A di gaul sebati, boleh guna hand whisk je.
2. Pukul 2 biji telur bersama esen vanila dan masukkan ke dalam bahan A yang dibancuh tadi
3. Semua bahan C yang telah di ayak , di gaul sebati dan masukkan ke dalam bancuhan A & B .
4. Boleh mix dengan kekacang (optional) @ coklat cip mengikut citarasa anda
5. Bakar pada suhu 180 dalam 35-40 minit. Cucuk dengan lidi tekstur kek untuk tahu kek telah masak. Sekiranya masih basah, tambahkan masa pembakaran.
6. Dah masak, bolehlah di curah topping, tabur coklat rice, kacang badam / walnut @ hias dengan buah strawberi pun boleh atau tak letak pun tak pe. Dah sedap dah tu,,, ehee.. :)

OK! Mudah je kan? Boleh buat dah.. asal ada bahan-bahannya & oven.. (bakar atas dapur pun boleh jer). Guna pemanggang ajaib pun boleh tau! Contoh seperti di bawah, sumber carian pakcik google.. :)

Kek Coklat Brownies

Gambar : Sumber Google

Nota kaki : Lepas dah makan banyak kek tu  , telanlah 2 beradik ni ~ Lecithin & Alfalfa ~ hihii..

10 Fungsi Utama Hati & Tanda-Tanda Hati Bertoksin

KESIHATAN HATI SERING DIABAIKAN.

Tahukah anda, Hati mempunyai pelbagai fungsi termasuk menyimpan glikogen, Amensintesis protein plasma, dan menyahtoksik dadah. Ia menghasilkan hempedu yang penting bagi penghadaman.

KEDUDUKAN HATI DALAM BADAN MANUSIA

TUGAS HATI adalah melaksana dan mengawal pelbagai fungsi biokimia jumlah besar yang memerlukan tisu khas.  Hati berwarna perang kemerahan dan terletak di bawah diafragma iaitu di dalam rongga abdomen. Ia menerima makanan terlarut dalam darah , apabila makanan ini tercerna dan diserap di usus.

Fungsi Organ Hati

10 FUNGSI UTAMA ORGAN HATI 

1. Mengawal aras glukosa darah dengan menyimpan glikogen di dalam hati.
2. Menyimpan vitamin dan garam mineral tertentu.
3. Mengawalatur metabolisme karbohidrat, lipid dan asid amino.
4. Menghasilkan hempedu yang akan disimpan di dalam pundi hempedu.
5. Menghasilkan protein-protein plasma tertentu seperti albumin.
6. Menghasilkan faktor-faktor pembekuan darah
7. Menyahtoksik bahan-bahan beracun terutama dadah dan bahan-bahan bernitrogen seperti ammonia.
8. Sebagai tempat penghasilan sel-sel darah merah fetus.
9. Menguraikan molekul hemoglobin tua.
10. Menyingkirkan hormon-hormon berlebihan.

        

TANDA-TANDA HATI BERTOKSIN

~LEBAM BAWAH MATA 

~MATA BERWARNA KUNING

~LEMAH DAN LESU

~PERUT MEMBUNCIT

~KULIT KUSAM

 

Tanda - tanda di atas adalah tanda anda mempunyai masalah kesihatan pada organ hati anda. 

Jangan biarkan ia berlarutan, cegah sebelum parah. Hati yang rosak dan bertoksin menyebabkan kesihatan anda terganggu.

KESIHATAN HATI SERING DIABAIKAN.

Detox hati, dan jaga kesihatan hati dengan Shaklee DTX Complex 

Fungsi Shaklee Dtx Complex

 

 TESTIMONI SHAKLEE DTX COMPLEX

Klik Gambar Untuk Imej Lebih Jelas





HUBUNGI SAYA UNTUK PESANAN

AYU
016-2853148
PENGEDAR SAH SHAKLEE
COD BANDAR BARU SENTUL 

Cepat Kurus dengan Diet Kalori, Bagaimana nak kira kalori?

Anda sedang ingin menurunkan berat badan?

Bagaimana cara anda turunkan berat badan?

Berapa banyak kalori yang perlu anda kurangkan untuk turunkan berat sebanyak 1 kg?

Berapa banyak kalori yang anda perlukan sehari?

Firstly kenalah cari kandungan kalori pada setiap makanan yang kita suka makan...boleh gunakan pakcik google untuk tahu kalori dalam setiap makanan..cara nak mengira keperluan kalori  kita seharian ialah, 

berat badan x 30 = jumlah kalori sehari yang kita perlu ada - 500 kalori kalau nak cepat kurus.

 

Contoh : 80kg x 30 = 2400 kalori

               2400 - 500 = 1900 kalori, so kita perlukan 1900 kalori saja sehari.

Ok..dah tau jawapannya? Sangat senang anda nak dapatkan berat badan yang anda inginkan!! Diet kalori adalah lebih muda daripada diet atkins ye.

kalau nak cepat kurus, anda perlu ambil makanan / minuman yang tinggi protein, salah satu sebabnya makanan yang KAYA dengan protein boleh bantu tahan kelaparan & bantu mengurangkan kita makan banyak atau kurang makan kudap2an.

Shaklee ada menyediakan Set Program Shape Up. Set ini bukan sekadar menurunkan berat badan dengan sihat, tapi ia mengekalkan otot anda agar tidak geleber , nampak slim & fit walau berat tak banyak yang turun. Set kurus shaklee meningkat kadar metabolisme dan pembakaran kalori tanpa merosakan otot.

SET KURUS SHAKLEE

Cinch Shake Shaklee mengandungi 24gm protin, 24 jenis vitamin dan mineral serta 6gm serat larut.

CINCH SHAKE MIX

Protin penting dalam menurunkan berat badan bagi membantu membina otot. Otot bantu naikkan kadar metabolisme dan pembakaran kalori. Ia membantu anda menahan lapar dengan bantu kurangkan pengambilan makanan antara waktu makan. 

Indeks Glisemik yang rendah iaitu 22, sangat sesuai untuk pesakit diabete. Cinch Shake Shaklee juga kaya dengan leucine (asid amino). LEUCINE bertindak memelihara otot semasa proses turunkan berat badan dengan protin yang berikan rasa puas dan kenyang. Tinggi kandungan serat memudahkan proses penghadaman harian anda.

TESTIMONI SET KURUS SHAKLEE

KLIK GAMBAR UNTUK IMEJ LEBIH JELAS

HUBUNGI SAYA UNTUK PESANAN

AYU
016-2853148
PENGEDAR SAH SHAKLEE
COD BANDAR BARU SENTUL

5 Cara Cepat Kurus & Turunkan Berat Badan Selepas Bersalin

Ada ramai ibu-ibu yang selepas melahirkan menghadapi masalah sukar nak kurus, nak turunkan berat badan lepas bersalin. Stress kan? Lebih-lebih lagi bila kena tegur dengan orang paling dekat dengan kita..sangatlah stress!

Jaga pantang dengan ketat pun masih tak kurus-kurus?

Kurus Lepas Bersalin Menjadi Idaman Setiap Ibu-Ibu Lepas Melahirkan

Berat Badan Turun sampai 20kg tanpa mengganggu susu ibu, 

siap ada dua orang anak susuan lagi

Kurus Selepas Bersalin Sampai Turun 20kg! Wow!

ok, di sini saya nak kongsikan 5 cara turunkan berat badan selepas bersalin. Ini mengikut pengalaman saya sendiri ye..

1. SUSUKAN ANAK SECARA EKSKLUSIF - Dapat menyusukan bayi secara eksklusif selama 6 bulan selepas melahirkan adalah satu bonus. Sebab apa? Sebab semasa menyusukan anak, anda senang-senang je dah bakar 500 kalori dalam sehari. 
2. MINUM AIR SECUKUPNYA - Setiap 25kg berat badan, kita perlukan 1 liter air. Jadi, jika berat badan anda 60kg, anda perlukan sebanyak 2.4 liter air sehari. Cara paling mudah nak tahu berapa banyak anda dah minum sehari, sukat air dalam botol minum. 
3. JANGAN SKIP WAKTU MAKAN - Makan ikut waktu. Jangan skip waktu makan. Tabiat suka melewatkan masa makan akan menyebabkan anda untuk makan lebih banyak dari biasa. Diet yang betul adalah dengan makan mengikut waktu
4. LEBIHKAN PENGAMBILAN SERAT - Lebihkan mengambil makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Serat membantu anda berasa lebih kenyang dan membantu melancarkan perjalanan usus perut.
5. AMBIL SUPPLEMEN - Ambil supplemen semasa proses menurunkan berat badan. Ia membantu melengkapkan keperluan nutrisi tubuh akibat proses turunkan berat badan. Ibu lepas bersalin juga perlukan supplemen bagi membantu proses menghasilkan sel darah merah, dan memberi tenaga.

SET VITAMIN KURUS SHAKLEE BANTU TURUNKAN BERAT BADAN SELEPAS BERSALIN

Tak dapat dinafikan lagi, Set Vitamin Kurus Shaklee telah banyak membantu ibu-ibu lepas bersalin menurunkan berat badan. Bukan saja dapat badan yang solid, tapi kulit pun jadi lebih cerah, anjal dan cantik.!! wow..sape yang tak nak kan?

Jom tengok Vitamin untuk turunkan berat badan lepas bersalin

ESP - Protin Soya Non GMO yang perlu untuk memberikan rasa kenyang yang lama dan membekalkan tenaga sepanjang hari. Kaya dengan 9 asid amino perlu untuk tubuh. Esp juga bertindak sebagai milkbooster bagi ibu-ibu yang menyusukan, susu jadi lebih pekat danbayi cepat kenyang. Protin yang cukup menghasilkan kulit yang lebih cerah, anjal dan berseri. Bonus kulit ibu dan bayi pun cantik!!

Omega - Selain bagus untuk otak ibu dan bayi, Omega juga bantu proses pembakaran lemak dan kolestrol

Lecithin - membantu mengemulsi lemak dan kolestrol agar tidak melekat pada dinding salur darah

Alfalfa - agen detox, bawa keluar lemak dan kolestrol dari tubuh. Alfalfa juga bertindak sebagai perangsang susu ibu & membantu merapatkan vagina ..ala alaa kacip fatimah moden gitu.!

BULAN APRIL 2015 - BULAN KURUS DENGAN VITAMIN SHAKLEE 

OFFER 

BELI 3 CANISTER CINCH SHAKE FREE 1 CANISTER

BELI 2 BOTOL LECITHIN DAPAT 5% DISKAUN @ BELI 6 BOTOL FREE 1

TESTIMONI SET KURUS LEPAS BERSALIN

PESAN SEKARANG!

HUBUNGI SAYA UNTUK PESANAN

AYU
016-2853148
PENGEDAR SAH SHAKLEE
COD BANDAR BARU SENTUL

4 Sebab Kenapa anda Perlu Minum ESP setiap hari?

Tak kira waktu promosi atau tidak , ESP Shaklee tetap menjadi pilihan ramai rakyat Malaysia!! Tak hairanlah Cawangan Shaklee Malaysia pernah kehabisan stok ESP 2 tahun lepas kalau tak silap saya. Terpaksa menunggu stok sampai Malaysia pula.

4 Sebab Kenapa anda Perlu Minum ESP setiap hari?

1. ESP menjana dan membekalkan tenaga sepanjang hari, menjadikan badan sihat dan tak cepat penat.
2. ESP bantu beri rasa kenyang yang lama, sangat sesuai untuk orang yang berdiet, orang yang selalu sibuk sampai tak sempat nak makan dan ibu-ibu hamil atau menyusukan
3.  ESP menjadikan kulit lebih cerah, cantik, anjal dan gebus, halus mulus...
4. ESP membantu memudarkan dan menghilangkan parut jerawat dan jeragat, kesan strechmark semasa mengandung serta parut-parut luka.

Anda bila lagi nak cuba?

Cuba segelas dan anda akan minta lagi...!!

Kenapa anda perlu ambil ESP Shaklee

Kenapa anda perlu ambil ESP Shaklee

Satu Canister RM 150

Nak Order?

PESAN SEKARANG!

HUBUNGI SAYA UNTUK PESANAN

AYU
016-2853148
PENGEDAR SAH SHAKLEE
COD BANDAR BARU SENTUL

Masalah Anak Sembelit Teruk, Bagaimana Nak Rawat?

Memang agak merisaukan ibu ayah bila anak kena sembelit yang teruk. Anak sembelit sampai menangis, nak keluarkan najis pun dia jadi trauma...

Saya nak share pengalaman ibu ni, kisah menyayat hati seorang ibu yg anaknya sembelit teruk. Sembelit yang sangat teruk sampai suaminya kena standby nak seluk tangan untuk tolong keluarkan najis. Bagaimana beliau merawatnya?

Anak Sembelit Teruk Sampai Kena Seluk Tangan Nak Korek from iReach HD on Vimeo.

So, ibu ayah,..jangan biarkan masalah anak sembelit ni berlarutan walau dah bagi macam-macam buah dan sayur,  minum air yang banyak tapi masalah sembelit tak selesai juga. Doktor pun sarankan untuk ambil supplemen

Cubalah berikan Meal Shakes Shaklee untuk bantu mengatasi masalah sembelit anak tersebut. Bukan sahaja ia Multivitamin yang dapat menampung kekurangan nutrisi tubuh, malah dapat menaikkan selera makan anak tau.

Nak beri Meal Shakes untuk anak kesayangan anda?

Sebotol hanya RM 113.00 sahaja, Rasa yang sedap dengan harum vanilla. Hanya campurkan sesudu kecil dalam susu anak anda dan sedia diminum!! Pasti mereka sukakannya.. (^_*)v

TESIMONI MEAL SHAKES 

BANTU ATASI MASALAH SEMBELIT KANAK-KANAK

Untuk pemesanan anda boleh  

HUBUNGI saya di  

 

0162853148 

Pengedar Shaklee Terbaik

Bandar Baru Sentul

6 Cara Atasi Bengkak Susu Atau Payudara Tersumbat

Pengalaman menyusukan anak pasti merupakan satu memori yang indah buat ibu-ibu yang baru melahirkan.

Bukan mudah nak menyusukan anak secara eksklusif dan berterusan tanpa campuran susu formula selama 2 tahun ye! Ibu perlu ada ilmu tentang penyusuan , tidak mudah  putus asa, sentiasa positif, gembira dan menjaga kesihatan yang baik. PENTING ILMU PENYUSUAN BAGI IBU-IBU BARU !

**Sebelum panjang lebar lagi, saya nak kongsi pengalaman Puan Farah, ibu bekerja syif yang gigih mengumpul stok EBM

Cara Tambah Susu Badan Supaya Tak PANIK Anak Menangis Kelaparan from iReach HD on Vimeo.

Dalam pada menyusukan anak, pasti ada suka dan duka ye tak? Paling tak best bila puting luka, melecet, kena gigit dengan bayi atau terkena bengkak susu!! huh... sakit hokey...

Puting luka dan pedih menandakan penyusuan bayi tidak berjalan dengan baik dan ada sesuatu yang tidak kena. Walaupun peduh dan sakit, luka pada puting tidak akan memberi kesan kepada bayi.


Pastikan kedudukan bayi ketika menyusu betul agar puting tidak melecet atau luka. Paling penting untuk sentiasa mengubah kedudukan bayi ketika menyusu dan membersihkan puting setiap kali selesai susuan. Dapatkan REHAT YANG CUKUP dan amalkan PEMAKANAN YANG BETUL.

Teknik lekapan penyusuan yang betul

Puting luka nak ubatnya senang je, sapukan susu ibu dekat kawasan luka tu dan biarkan ia kering..tapi macamana nak menyusukan pula? Pastinya sakit menyengat bila anak menghisap payudara. Tahan lah juga,..kalau luka kecil boleh tahan, tapi kalau luka besar kenalah bagi baik dulu.. sementara nak baik tu, pasti terjadi bengkak susu pula!!  ohooo...dugaan sungguh,,,** JANGAN STRESS!! STRESS boleh menyebabkan pengeluaran susu ibu terganggu ye..

6 Cara Atasi Bengkak Susu atau Payudara Tersumbat:-

Biasanya payudara bengkak bukan disebabkan dipenuhi susu ibu, tetapi ia disebabkan oleh payudara yang tersumbat. Biasa terjadi pada ibu-ibu yang baru melahirkan sekitar tiga hingga empat hari pertama. Payudara terasa penuh, tegang serta sakit. Kesannya, payudara menjadi bengkak.

• Bersihkan puting payudara dengan air suam dan gosokkan dengan guna berus gigi yang lembut secara perlahan. Elok bermula semasa hamil lagi.
• Kompres payudara dengan air hangat sebelum menyusukan bayi
• Kompres payudara dengan air dingin selepas menyusukan bayi
• Keluarkan sedikit susu sebelum mula menyusu agar payudara lebih lembut dan puting mudah dihisap bayi. Kerapkan penyusuan setiap 2 jam. Usahakan bayi menyusu pada kedua-dua belah payudara
• Ketika bayi menyusu, urut lembut payudara bagi merangsang susu mengalir dengan lancar.
• Ambil Lecithin untuk bantu mengurangkan bengkak susu. Lecithin bantu memecahkan lemak-lemak susu dalam payudara dan dapat melancarkan pengaliran susu ibu selain bagus untuk saraf dan perkembangan otak bayi.
  
  
  
  *Pakar penyusuan menyarankan pengambilan sebanyak 3,600-4,800mg Lecithin sehari untuk membantu melegakan susu tersumbat.
  
  
  Cara pengambilan Lecithin yang detail boleh dibaca dalam artikel “Lecithin Treatment for Recurrent Plugged Duct“
  
  
  

  

  Payudara Bengkak atau Duktus Tersumbat

  
  

Baca artikel lain :-
 
Duktus Susu Tersumbat dan Cara Merawatnya

Urutan Payudara Bagi Ibu Menyusu

Vitamin Ibu Menyusu

Nak dapatkan sebotol Lecithin Shaklee?

HANYA RM52.50 SAHAJA

 

Untuk pemesanan anda boleh  

HUBUNGI saya di 0162853148